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問(wèn)答

經(jīng)常抽煙喝酒的人怎么保養(yǎng)呢?

提問(wèn)者:xuser44140472013-02-28 00:00

如題 比如說(shuō)平時(shí)吃些什么會(huì)對(duì)身體好些 怎么食補(bǔ)啊 還有什么解酒的好辦法啊 越詳細(xì)越好 謝謝

最佳答案

含VC多的食物。 維生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 個(gè) 216 No.3 紅椒 80 1/3個(gè) 136 No.4 黃椒 80 1/3個(gè) 120 No.5 柿子 150 1 個(gè) 105 No.6 青花菜 6 株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 個(gè) 78 No.9 芥藍(lán)菜花 60 1/3株 72 No.10 獼猴桃 100 1個(gè) 68 在日常生活中,一旦遇到有人喝醉酒時(shí),不妨可以參考以下一些方法進(jìn)行解酒,這些食療方法都是我國(guó)民間通過(guò)大量的實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的。   喂加有蜂蜜的檸檬汁或桔子汁。   蜂蜜有保肝解毒的作用,而檸檬、桔子內(nèi)含有的維生素C豐富,能增強(qiáng)人體的抵抗力。   因此我們不妨可以將配好的這類(lèi)汁液,慢慢地喂入醉者口中,然后讓其臥床休息。   飲溫牛奶。   牛奶與酒精混合后,會(huì)使蛋白質(zhì)凝固沉積下來(lái),隔離酒精在胃內(nèi)的進(jìn)一步變化,也保護(hù)了胃粘膜,從而可以減輕人的醉酒程度。 飲酒過(guò)量容易引起酒精中毒,輕者頭重腳輕,頭暈摔倒;重者惡心嘔吐,失去知覺(jué),昏迷不醒,甚至有生命危險(xiǎn)。一旦喝酒過(guò)量,可用下列方法解酒,不妨一試,療效顯著可靠。   △香蕉:飲酒過(guò)量中毒輕者,立即吃香蕉3—5個(gè),可清熱涼血,潤(rùn)肺解酒;   △梨:梨解酒效果良佳。梨味甘酸性涼,有生津止渴、潤(rùn)肺消燥之功。一次食梨小的3—5個(gè),大的2—3個(gè),中毒嚴(yán)重者可用梨汁灌服;   △荸薺:荸薺具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者,可生吃50—100克,若中毒嚴(yán)重,將荸薺洗凈去皮,搗爛擠汁200毫升,加少量冰糖溶化1次灌服,解酒立竿見(jiàn)影;   △西瓜:1次口服西瓜汁300克,解酒毒效果很好;   △白蘿卜:洗凈去皮,生吃1—2個(gè),中毒嚴(yán)重不省人事者,可榨擠蘿卜汁200毫升灌服.   △藕:中醫(yī)認(rèn)為,藕的性味甘、平、澀,有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者,可將藕洗凈削皮切成薄片100—200克,放入滾沸的開(kāi)水中一會(huì)兒,將藕片撈出放入少量白糖攪拌,待涼后一次食完。若中毒重度昏迷不醒,可用100—200毫升的涼藕汁灌服;   △茭白:茭白性味甘、涼,用它解酒精中毒療效顯著。醉酒昏迷不醒,用茭白擠汁加少量姜汁灌服;   △醋和白糖:一般醉酒可用40—50毫升食醋,加入10—20克白糖和少量開(kāi)水,使白糖溶解后,一次飲服,可迅速解酒,中毒嚴(yán)重者灌服;   △綠豆:綠豆適量,用水洗凈搗碎,用沸騰的開(kāi)水沖,然后放入冰箱冷涼后一次飲用,解酒顯著。

回答者:lsywfl2016-02-28 00:00

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